01・專注
全程一對一
教練陪你完成每個動作，依當天狀況調整節奏與強度。
Our Philosophy
聆聽身體的低語 在賦活 找到屬於你的力量
在遠離喧囂的舒適空間裡，我們用最適合你的節奏，
讓你找回身體久違的純淨與掌控感。
— 每一次訓練，都是一場由內而外的賦活。
The Sanctuary
隱於都市的靜謐空間
Reception Lobby
我們刻意隱去了銳利線條，改以溫潤的暖燕麥色石材與大片木質調氛圍，將這方安靜的蛻變領域，溫柔地隱匿於都市一隅。
Changing Room
Professional Guide
教練介紹
Head Coach / 史昕銓
史昕銓 Shin Quan
深信身體的每一次調整，都是找回內在平衡的起點。昕銓教練專精於人體力學與功能性評估，擅長從日常習慣出發，細緻糾正體態失衡，並規劃最適合您的客製化訓練路徑。讓重訓不僅是力量的累積，更是身心自我修復的藝術。
專業認證 Credential
✓ NASM-CPT 美國國家運動醫學私人教練
✓ NASM-CES 美國國家運動醫學矯正專家
專長領域 Specialities
體態糾正與訓練方法
針對長期姿勢不良引發的失衡進行精準評估，以漸進式阻力訓練與姿態優化手法，重建骨骼肌肉系統的良好排列。
功能性調整
優化關節活動度與核心穩定度，提升日常生活與日常活動的動作效率，減少代償，重拾身體自由移動的舒適感。
Free Trial · 75 min
75 分鐘免費一對一體驗課
第一次上課，可以從免費體驗開始。
60 分鐘依你的目標與目前體能安排的訓練，加上 15 分鐘方案說明。
全程免費，沒有額外費用，也不需要先購買任何方案。